Chủ Nhật, 22 tháng 5, 2016

Một vài thần dược gia vị hỗ trợ chúng mình đập tan mỡ thừa

 

Một số loại gia vị cũng có khả năng giúp chúng ta giảm cân. Quy trình của chúng là giúp đẩy mạnh trao đổi chất, đốt cháy chất béo, giảm tích trữ năng lượng. Dưới đây là 10 loại gia vị sẽ giúp bạn đập tan mỡ thừa có kết quả tốt.

 
1. Ớt


Ớt có chứa rất hàm lượng rất cao chất capsaicin, hỗ trợ rất tốt cho sự trao đổi chất của chúng ta. Hợp chất capsaicin có trong ớt không chỉ tác động trực tiếp vào mô mỡ trong các bộ phân cơ thể chúng mình mà còn tăng tốc độ trao đổi chất và giảm calo. Nhiều tìm hiểu khoa học cho thấy đưa ớt vào khẩu phần ăn sẽ giúp giảm cân. Nếu chúng mình không sợ ăn ớt bị nóng thì hãy thử sử dụng chúng để sớm có thân hình thon gọn.

 

2. Gừng

 

Gừng là một trong một số loại gia vị giảm trọng lượng tốt nhất. Gừng có tác dụng tích cực đối với đường ruột, giúp kháng viêm, làm ấm bụng. Gừng giúp giảm các cơn thèm ăn và làm tăng khả năng trao đổi chất. Tuy nhiên, chúng mình chỉ nên dùng gừng vào buổi sáng.

Gốc của nhà máy có đặc tính kháng viêm, nhưng nó cũng có khả năng hoạt động như một ức chế sự thèm ăn nhẹ khi vấn đề lớn nhất của chúng ta khi nói đến chế độ ăn kiêng là kiểm soát xung động. Sử dụng gừng trong nấu ăn hoặc uống trà gừng của bạn để được hưởng lợi từ sự trao đổi chất tăng thuộc tính của nó.

 

3. Quế

 


Một trong một vài nguyên nhân các bộ phân cơ thể lưu trữ chất béo là bởi dư thừa lượng đường trong máu. Quế có biện pháp giúp kìm hãm điều này. Quế có chất giúp chuyển hóa đường mau lẹ. Do đó, quế là một gia vị hỗ trợ tốt cho công cuộc giảm cân. Ăn một phần tư muỗng cà phê quế với bất kỳ bữa ăn nào chứa nhiều tinh bột hoặc đường sẽ đem lại hữu hiệu tuyệt vời.

 

4. Nghệ

 

Được thường xuyên sử dụng trong các thực đơn Ấn Độ truyền thống, nghệ cũng là một trong những loại gia vị giúp giảm cân tốt nhất. Không có chức năng như những loại gia vị khác hỗ trợ giảm cân dựa trên tác động vào trao đổi chất của chúng ta hoặc can thiệp chuyển hóa lượng đường trong máu, nghệ làm việc trực tiếp với gan của chúng ta, làm cho nó lưu trữ ít chất béo.

Nghệ cũng rất tốt cho sức khỏe của chúng mình. Nghệ chứa nhiều beta-carotene, một chất ngăn chặn oxy hóa. Chất này cũng có mẹo hay giúp giảm béo sau khi sinh.

 

5. Cardamom

 

Với hương vị cay ngọt của nó, thảo quả gần như là một hương vị mua lại, nhưng nó được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền Ấn Độ. Trong khi nó có thể không giúp chúng ta đốt cháy chất béo hoặc giúp tăng sự trao đổi chất nhiều như những loại gia vị khác trong danh sách, nó bao gồm một lợi ích tuyệt vời cho chế độ ăn giàu protein. Trà thảo quả có biện pháp được sử dụng để kiểm soát hơi thở xấu nếu chúng ta đang theo một chế độ sử dụng thức ăn như bác sĩ Atkins.

 

6. Hạt mù tạt

 

Một trong một số loại gia vị giảm cân tốt nhất, mù tạt làm tăng khả năng đốt cháy calo trong toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, mù tạt hơi khó ăn bởi chúng có vị hăng, cay nồng.

 

7. Rau mùi

 

Rau mùi có tác động tích cực đối với đường ruột của chúng ta. Rau mùi cũng giống một thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp chúng ta thải độc tố nhanh hơn.

 

8. Hạt tiêu đen

 

Bạn có biết rằng các tiêu đen là một trong một số loại gia vị giảm cân tốt nhất? Đó là hầu hết nhờ hạt tiêu chứa nhiều piperine, một hoạt chất có giải pháp đẩy lùi sự hiện diện của các tế bào mỡ. Điều đó có nghĩa là hạt tiêu đen không chỉ giúp đốt cháy calo, mà còn giúp điều chỉnh mức độ cholesterol trong toàn bộ cơ thể chúng ta.

 

9. Thì là

 

Được tin tưởng sử dụng trong nhiều bài thuốc y học cổ truyền giúp giảm căng thẳng, thì là Ai Cập là một trong những gia vị giúp bạn thư giãn. Nó cũng cải thiện hệ tiêu hóa của chúng mình. Thì là rất hiệu quả trong việc giữ lượng đường trong máu của chúng ta ổn định hơn, ngăn chặn cảm giác đói.

 

10. Tỏi

 

Tỏi tươi chắc chắn là một trong một số loại gia vị giảm béo tốt nhất. Chất phytochemical tìm thấy trong tỏi có tác dụng đốt cháy chất béo. Và nó cũng có biện pháp góp phần làm mất việc lưu trữ chất béo, tích mỡ thừa trong các bộ phân cơ thể. Ngoài ra tỏi còn trợ giúp cho đường ruột của chúng mình chuyển hóa tinh bột. Nên luôn tin tưởng dùng tỏi tươi trong việc nấu ăn để cho có kết quả tốt nhất.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 

Copyright © Blog rao vặt