Thứ Tư, 8 tháng 7, 2015

Nước mía và những tác dụng bất ngờ

Không chỉ là thức uống có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.. nước mía còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và cũng giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.


Mía có tên khoa học Succharum officinarum L., thuộc họ lúa (Poaceae). Cây thảo cao. Thân đặc, cao từ 2-4m, chia thành nhiều đốt rõ, dài 2-5cm, đường kính 2-5cm, bên trong gần như có màu trắng, nhiều xơ, chứa nhiều nước, đường.


Hãy dùng viên sữa ong chúa mỗi ngày để có làn da khỏe đẹp


Đọc thêm: sua ong chua royal jelly 1600mg


Trong cây mía, chủ yếu chứa đường saccaro, bên cạnh đó còn có các Carbonhydrat, nhiều acid amin, đặc biệt là nhiều acid amin cần thiết, đóng chức năng quan trọng trong việc bồi dưỡng những dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài ra, trong nước mía còn chứa vitamin B1, B2, B6, C, Các muối vô cơ như Calci, Phospho, sắt... và các acid hữu cơ cần thiết cho sức khỏe của chúng mình.


Theo y học cổ truyền, mía được gọi là cam giá, vu giá, thử giá, can giá..., vị ngọt, tính lạnh, vào được hai kinh vị và phế, có tác dụng thanh nhiệt trừ phiền, sinh tân nhuận táo, hòa trung hạ khí, lợi tiểu giải rượu, tiêu trừ mệt mỏi, trợ giúp tiêu hóa, thường được dùng để chữa các chứng trạng bệnh lý như môi khô miệng khát, tân dịch bất túc (bệnh lý sốt cao gây mất nước), tiểu tiện bất lợi, đại tiện táo kết, phản vị ẩu thổ (chứng nôn mửa, ăn vào thì bụng đầy trướng, sáng ăn chiều mửa, chiều ăn sáng mửa, mửa ra thực phẩm không tiêu hóa), sốt cao phiền nhiệt...


Làm đẹp da, ngừa mụn


Các loại a-xít alpha hydroxy (AHA) trong mía mang lại rất nhiều lợi ích cho da, giúp duy trì một làn da khỏe đẹp. Chúng có tác dụng phòng ngừa mụn, làm giảm các nốt mụn sưng tấy, phòng tránh lão hóa, dưỡng ẩm cho da. Hãy thoa nước mía trên da rồi để khô hoặc hòa chúng vào một số loại mặt nạ dưỡng da, kem tẩy tế bào chết và đắp lên mặt để làn da mịn màng và rạng rỡ hơn.




Nếu mắc chứng viêm da, nướng vỏ mía tím thành tro, nghiền thật vụn rồi trộn chung với dầu hạt mè, thoa lên da. Khi môi, miệng có kẽ nứt, dùng nước mía vừa thoa vừa uống.


Bạn cũng có cách lấy nước mía sạch thoa lên mí mắt trên và dưới hoặc dùng gạc sạch thấm nước mía đắp lên mắt giúp giảm mắt sưng đỏ, viêm mắt. Muốn ngừa vết nhăn, trộn 2 muỗng cà phê nước mía với bột nghệ, thoa lên da nhiều lần trong tháng, mỗi lần khoảng 10 phút, rồi rửa sạch.


Để giữ được làn da săn chắc, khỏe mạnh hãy uống viên collagen mỗi ngày để đề phòng lão hóa.


Bạn nên quan tâm: bio marine collagen


Cung cấp chất ngăn chặn oxy hóa


Nước mía mà một nguồn rất giàu chất flavonoid và hỗn hợp phenolic. Flavonoid được biết đến như một chất kháng viêm, chống ung thư, ngăn chặn oxy hóa, kháng virus và chống dị ứng toàn bộ cơ thể.


Vì vậy, khi tiếp xúc nhiều với nắng và nhận ra mệt mỏi, hãy uống nước mía. Nó sẽ làm mát toàn bộ cơ thể ngay tức thì và tái tạo sinh lực của bạn. Dù nước mía có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng hãy chắn chắn rằng chúng ta uống nó từ một nơi sạch sẽ.





Chống mệt mỏi


Lượng đường glucose dồi dào trong nước mía giúp bồi bổ nước, bổ sung năng lượng để cơ thể bớt mệt mỏi trước sự tấn công của nắng nóng. Do đó, thay vì uống nước tăng lực, bạn phải chọn nước mía.


Móng tay chắc, khỏe


 Nếu móng giòn và dễ gãy, đồng thời xuất hiện các nốt trắng trên móng, đây chính là lúc chúng ta cần uống nước mía nhiều hơn. Nước mía có chứa nhiều khoáng chất giúp mang lại độ sáng bóng cho móng tay mà không cần phải nhờ đến sự hỗ trợ của các loại nước sơn móng tay chứa nhiều hóa chất độc hại. Nguồn bồi dưỡng chất chống oxy hóa: Nước mía là một nguồn rất giàu hỗn hợp flavonoid và phenolic. Flavonoid được biết đến với khả năng chống viêm, chống khối u, ngăn chặn oxy hóa, kháng virus và lợi ích chống dị ứng cho cơ thể.


Bổ sung collagen cho cơ thể là cách tốt nhất để giúp móng chắc khỏe hơn.


Tham khảo: bio marine plus


Những lưu ý khi thường xuyên dùng nước mía:


Trao đổi với báo Sức khỏe và Đời sống, BS. Khánh Mai cho biết, mía và nước mía là đồ ăn thức uống rất tốt nhưng nếu để quá lâu hoặc giữ gìn trong điều kiện không thích hợp thì rất dễ là môi trường thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh phát triển, có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng nhiễm độc. Vả lại, mía tính lạnh và hàm lượng đường rất cao nên một vài người tỳ vị hư yếu, hay đầy bụng đi lỏng và một vài người mắc bệnh tiểu đường không được uống nước mía.


Những lưu ý cần biết khi dùng nước mía:


– Mía tính lạnh và hàm lượng đường rất cao nên những người tỳ vị hư yếu, hay đầy bụng đi lỏng không nên uống nước mía thường xuyên.


– Do lượng đường nhiều nên nếu dùng quá nhiều nước mía sẽ dẫn tới béo phì vì toàn bộ cơ thể thừa năng lượng.


– Lưu ý cẩn trọng với nước mía ngoài hàng vì nó có mẹo hay bị mất vệ sinh, thêm đường hóa học hoặc bảo vệ sai cách gây hại cho sức khỏe của chúng ta


0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 

Copyright © Blog rao vặt