Thứ Tư, 8 tháng 7, 2015

một số công dụng hoàn hảo của rau dền ít ai biết

Một trong một số lợi ích chính của rau dền là khả năng phòng tránh ung thư, các bệnh tim mạch, và làm giảm cholesterol,...Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của rau dền ít người biết đến.


Ngăn ngừa ung thư


Các hỗn hợp ngăn chặn oxy hóa như vitamin E, C, sắt, magiê, phốt pho hay lysine có trong rau dền sẽ chống lại các gốc tự do có hại và làm biến mất sự xuất hiện của các tế bào ác tính dẫn đến ung thư.


Rau dền chứa nhiều hỗn hợp chống ôxy hóa giúp phòng ngừa ung thư có kết quả tốt, cũng có tá dụng phòng tránh ung thư, thuốc collagen là quyết định tối ưu trong việc nâng niu sức khỏe.


Bạn nên đọc: nên uống collagen loại nào


Giảm cholesterol


Một trong một vài lợi ích chính của lá rau dền là khả năng làm giảm cholesterol. Ngoài ra, tocotrienols, một loại vitamin E, trong rau giúp làm giảm cholesterol xấu (LDL) và ngăn ngừa bệnh tim mạch vành.


Kiểm soát huyết áp cao


Theo The Health Site, lá rau dền chứa nhiều kali và magiê, giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong các bộ phân cơ thể. Do có nhiều chất xơ và một số dinh dưỡng thiết yếu khác, rau dền giúp cơ thể kiểm soát và ngăn chặn cao huyết áp, đột quỵ.




Tăng cường canxi


Lá rau dền có công dụng làm giảm nguy cơ loãng xương và bệnh co giật do thiếu hụt canxi. Chúng có hàm lượng canxi nhiều gấp ba lần so với rau bina và hai lần so với sữa.
Ngăn ngừa các vấn đề răng miệng


Rau dền là một phương viên uống hiệu quả làm giảm các biến chứng răng miệng như đau, sưng lợi, viêm họng hay viêm loét miệng.


Canxi rất cần thiết cho xương và máu, hãy bồi bổ thuốc collagen 12000mg hằng ngày để đề phòng bệnh loãng xương.


Bạn nên đọc: thuoc uong dep da




Tốt cho bệnh nhân tiểu đường


Các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra rằng ăn rau dền không ngừng nghỉ giúp ổn định đường huyết, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2. Tác dụng này làm giảm nguy cơ mắc các bệnh do tăng lượng đường trong máu như béo phì.


Cải thiện hệ tiêu hóa


Hàm lượng chất xơ cao (gấp 3 lần so với lúa mì) trong rau dền có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa và làm giảm táo bón, rất tốt cho trẻ em và người lớn tuổi. Ngoài ra, nước nấu từ lá cây rau dền tươi còn hỗ trợ điều trị tiêu chảy, xuất huyết và mất nước.


Tốt cho da


Lá rau dền chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp kháng viêm, chống nhiễm trùng da. Do đặc tính làm se mạnh mẽ, loại rau này còn có mẹo hay điều trị mụn trứng cá và những vấn đề về da khác như eczema.


Muốn có làn da đẹp, ngoài bổ sung thức ăn đủ dinh dưỡng bạn cần bổ sung viên nhau thai cừu mẹ hằng ngày để có kết quả như mong đợi.


Đọc thêm: nhau thai cừu 35000mg


Tốt cho người thiếu máu


Việc thiếu hụt chất sắt trong các bộ phân cơ thể có cơ hội gây thiếu máu. Hàm lượng sắt lớn trong rau dền giúp gia tăng lượng hemoglobin và tế bào hồng cầu. Bởi vậy, loại rau này rất có hiệu quả cho bệnh nhân thiếu máu.


0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 

Copyright © Blog rao vặt