Thứ Tư, 8 tháng 7, 2015

Điểm mặt một số trái cây ăn nhiều sẽ không tốt

Mặc dù được cho là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều những dưỡng chất quý giúp đảm bảo cơ thể được khỏe mạnh, tuy nhiên việc ăn quá nhiều một vài loại hoa quả sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chúng mình.


Táo


Nước táo ép có thể giúp đề phòng bệnh tiêu chảy và táo bón. Tuy nhiên, với hàm lượng đường và kali, việc ăn nhiều táo sẽ có ảnh hưởng xấu đến tim và thận. Đối với một vài người mắc một vài bệnh tim mạch như mạch vành, nhồi máu cơ tim, tiêu đường cùng các bệnh liên quan đến thận khác.


Tuy tốt cho sức khỏe nhưng khi lạm dụng quá nhiều sẽ có tác dụng phụ, từ đó hãy tin tưởng sử dụng một cách hợp lý và dùng thuốc sữa ong chúa hàng ngày để các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, làn da trắng mịn.


Bạn nên quan tâm: sua ong chua royal jelly 1600mg


Dưa hấu


Trong dưa hấu có nhiều chất lycopene, việc ăn nhiều sẽ đưa đến việc rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, việc ăn nhiều dưa hấu còn có cơ hội làm tăng lượng kali trong máu, gây ra các biến chứng như tim đập không đều, xung yếu hoặc ngừng đập, đồng thời ảnh hưởng xấu đến sự kiểm soát thần kinh cũng như cơ bắp.




Quả hồng


Chứa nhiều vitamin A và C, có tác dụng làm giảm huyết áp, tăng khả năng hoạt động của phổi. Tuy nhiên, nhựa của loại quả này có axit gây khó chịu cho bao tử, vùng thượng vị và khó tiêu, làm ảnh hưởng đến dạ dày. Khi bạn bị táo bón hoặc dạ dày rỗng, chúng mình không được phép ăn hồng với cua vì chúng sẽ tạo sỏi trong dạ dày.


Cam, quýt


Không chứa nhiều chất xơ, nhưng nếu chúng ta ăn nhiều có mẹo hay chúng mình sẽ bị đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Ngoài ra, với hàm lượng axit cao trong các loại hoa quả có mẹo hay làm hỏng men răng, gây hôi miệng và sâu răng.




Chuối


Trong chuối có hàm lượng magiee cao giúp thư giãn các cơ bắp. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều chuối sẽ dẫn đến việc các bộ phân cơ thể hấp thu lượng magie sẽ gây buồn ngủ, mệt mỏi, đau đầu và tiêu chảy.Chuối là loại quả giàu vitamin B6, giúp duy trì hệ thống thần kinh khỏe mạnh, tuy nhiên, nếu hấp thụ quá nhiều vitamin B6 sẽ gây tôn hại hệ thần kinh và tê liệt chân tay.


Đào


Với thành phần như sắt, protein, đường, kẽm, pectin, đào bổ sung một lượng lớn cho toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên,  đào là loại hoa quả sinh nhiệt cao, vì thế đối với phụ nữ mang thau thì việc ăn đào nhiều sẽ tăng nguy cơ bị xuất huyết.


Nên chú ý liều lượng và chế độ bổ sung thức ăn thích hợp cùng với dùng viên uống collagen để toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.


Đọc thêm: thuoc collagen cua my gia bao nhieu


Nhãn


Là loại trái cây thơm ngon và được nhiều yêu thích, tuy nhiên, quý cô bầu bí khi ăn nhiều nhãn dễ bị táo bón do tính nóng


0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 

Copyright © Blog rao vặt