Chủ Nhật, 5 tháng 7, 2015

Cách thức chống lão hóa da mặt hữu hiệu từ thiên nhiên

Mọi thứ bạn cho vào miệng có thể giúp hoặc hại cho da. Hãy lắp đầy dĩa thức ăn với một vài siêu thức ăn bảo quản da, trẻ hóa da và trông đẹp mắt hơn bao giờ.


Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa


Thực phẩm giàu chất tránh oxy hóa sẽ giúp làn da hồng hào. Đương nhiên sẽ bao gồm nhiều trái cây và rau củ đủ màu.


- Trái cây và rau củ có màu vàng hoặc cam: thử ăn một số loại quả như mơ, cà rốt, đào, v.v.


- Các loại rau có lá màu xanh: rau bina là 1 tùy chọn tuyệt vời.


- Cà chua: thêm vào xà lách và nước sốt, chúng ta sẽ có ngay một cách thức tránh lão hóa da kết quả tốt. Cà chua chứa nhiều Lycopene là chất chống oxi hóa cơ thể không tự xuất hiện được mà chỉ bồi bổ qua đường ăn uống. Với Lycopene, cà chua trở thành nguồn thức ăn tuyệt vời giúp cơ thể tránh lão hóa da và tốt cho sức khỏe.


- Quả mọng: quả mâm xôi, việt quất, dâu tây và mận có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Ngoài ra còn có đậu, trái hồ đào Pê-can (ở vùng Missisipi), mận khô và atiso...


Đặc biệt hơn, viên uống collagen với chiết xuất hạt nho và collagen tu nhiên có công dụng trung hòa các gốc tự do hiệu quả hơn. Nhờ công dụng này, collagen được chọn là một trong những viên uống có tác dụng tránh lão hóa da, làm sáng da, mờ vết nám, giúp da mặt và da toàn thân mịn màng, săn chắc.




Xem thêm: uống collagen lúc nào


Những thức ăn chứa axit béo thiết yếu:


Những thực phẩm chứa axit béo thiết yếu như omega-3, giúp làm tăng màng tế bào khỏe mạnh, từ đó tác động đến tế bào của toàn bộ cơ thể. Đặc biệt, màng tế bào giúp dưỡng ẩm mang lại làm da đầy đặn và khỏe khoắn, làm chậm quá trình lão hóa.


Các loại thức ăn giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, quả óc chó, quả lanh.


Những loại dầu hảo hạng


Bạn dưỡng ẩm cho da từ bên ngoài và bồi bổ một vài loại dầu có hiệu quả để bôi trơn cho da từ bên trong. Hãy tìm kiếm một số loại dầu ít sản xuất, như là dầu olive nguyên chất vì chứa nhiều những dưỡng chất quý hiếm quan trọng.


Thông thường cần 2 muỗng canh 1 ngày cho 1 bữa ăn. Quá nhiều có khả năng gây thừa cân.


Các loại sản phẩm bơ sữa ít chất béo




Vitamin thường gắn liền với làn da khỏe mạnh chính là vitamin A, một trong một vài cách dễ dàng nhất để giúp tăng lượng vitamin A nạp vào trong một vài thực phẩm chức năng bơ sữa.


Thực phẩm như cà rốt thì rất giàu bera-carotin mà các bộ phân cơ thể có cách chuyển đổi thành vitamin A. Nhưng không phải các bộ phân cơ thể nào cũng có mẹo hay dễ dàng thực hiện công cuộc này. Các loại thực phẩm chức năng sữa ít chất béo bồi bổ vitamin A phù hợp mà cơ thể cần.


Những thực phẩm chứa lưu huỳnh


Lưu huỳnh giúp giúp tăng tế bào da trở nên khỏe mạnh, và những thức ăn chứa khoáng chất quan trọng này rất dễ để hiện diện trong bữa ăn kiêng như bánh nướng xốp và bánh mì lúa mạch, ngũ cốc nguyên hạt, gà tây, cá ngừ, những loại hạt xuất xứ Brazil.


Viên uống collagen Bio Marine Plus là dạng thức ăn chức năng bổ sung collagen giúp bảo quản da làm chậm quá trình lão hóa.


Tag: viên uống đẹp da


Các thức uống bảo quản da


Trà xanh: Các thành phần chống sưng viêm giúp giữ gìn màng tế bào da – một cuộc tìm hiểu cho thấy trà xanh thậm chí còn có cơ hội giúp giảm rủi ro mắc bệnh ung thư da.


Nước: tinh khiết bổ sung nước mà soda hay nước ép không thể. Khuyến cáo thường thấy là 8 ly nước mỗi ngày.


Ngoài việc bổ sung hy-drat, nước còn giúp mang dưỡng chất vào và loại bỏ độc tố khỏi tế bào da, giúp toàn bộ cơ thể tiết mồ hôi cần thiết để làm sáng và sạch da


0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 

Copyright © Blog rao vặt