Thứ Hai, 29 tháng 6, 2015

Bí quyết chăm sóc kết quả tốt khi da bạn bị lão hóa

Nếu da chúng ta đã có những biểu hiện lão hóa, cũng đừng lo lắng, hãy lựa chọn cho mình một vài bí quyết để cải thiện vấn đề này một bí quyết kết quả tốt nhất.


1. Nên ngủ đủ giấc


Vì sao cần ngủ đủ giấc và ngủ để có làn da đẹp và tươi trẻ hơn? Khi chúng mình ngủ cơ thể sẽ tái tạo lại lượng năng lượng đồng thời chất collagen cũng được sinh ra để hồi phục làn da, và các mạch máu dưới da co giãn ra bồi bổ oxy và những dưỡng chất quý đến các tế bào da khiến da có độ đàn hồi, mềm mại và hồng hào hơn.


Xem thêm: thuoc nhau thai cuu rebirth


Đó là lí do bạn cần ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày. Ngược lại khi chúng mình không xẩy ra một giấc ngủ đủ và ngon da của chúng ta sẽ có nhiều dấu nhăn, khô, mất đi độ dàn hồi và lão hóa càng diễn ra nhanh chóng.


Ngủ đủ giấc để ngăn chặn lão hóa




2. Tránh ánh nắng mặt trời


Để ngăn chặn lão hóa nhanh bạn cần thiết phải tránh làn da tiếp xúc với ánh mặt trời. Ánh nắng mặt trời với một số tia tử ngoại luôn phá hủy làn da chúng ta, khiến da bạn bị xỉn màu, trông già hơn. Tốt nhất là tránh da tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, nếu ra ngoài hãy thoa kem chống nắng có độ SPF >= 15 và cần dùng kem chống nắng 2 giờ một lần hoặc nhiều hơn để chăm sóc làn da bị lão hóa thật hiệu nghiệm nếu công việc bạn hãy quan tâm ra ngoài nhiều.


Bạn nên đọc: laviena australia




3. Không tin tưởng sử dụng chất kích thích


Thuốc lá, bia, rượu... là kẻ thù đáng sợ nhất của làn da. Đặc biệt là viên uống lá, một số chất có trong viên uống lá sẽ làm cho các mạch máu dưới da bị thu hẹp, làm giảm oxy, chất collagen... khiến da mất đi độ đàn hồi và có nhiều dấu nhăn hơn. Vì vậy để chiều chuộng tốt xem làn da bị lão hóa bạn hãy chú ý từ bỏ những chất này trong cuộc sống của chúng mình.


Thuốc lá, bia, rượu... là kẻ thù đáng sợ nhất của làn da


4. Có một chế độ dinh dưỡng tốt cho da


Cung cấp những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, omega 3 và nguồn thực phẩm chứa nhiều collagen... sẽ giúp da phục hồi sự lão hóa và tươi trẻ lâu hơn. Bạn nên hạn chế nguồn thức ăn nhiều chất đường, béo, đồ ăn chiên rán, đồ ăn nhanh để giữ làn da được khỏe đẹp hơn.


Bạn nên đọc: collagen 12000 mg


Rau xanh, trái cây là những thức ăn bạn phải cung cấp nhiều trong món ăn hàng ngày của người dùng. Collagen cũng là dưỡng chất không thể thiếu để ngăn ngừa và cải thiện sự lão hóa của làn da.


0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 

Copyright © Blog rao vặt