Chủ Nhật, 14 tháng 12, 2014

Cách chăm sóc cho vòng ngực nở nang hữu hiệu tự nhiên hơn cho chị em

thuoc to nguc Cách chăm sóc cho vòng ngực nở nang tự nhiên hơn giúp các bạn gái thêm đẹp, tự tin hơn bao giờ hết đây là điều không thể nào bỏ qua cho các chị em. Kemnonguc.org sẽ tư vấn cho chúng ta cách nâng ngực tự nhiên tăng kích thước vòng 1 căng tròn với một số có kết quả tốt khá bất ngờ.

1. Thường xuyên tập thể dục
Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách mặt đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu. Làm động tác này 20 lần.


Tag: thuoc lam to vong 1


Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hay chân tại mắt cá chân, hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân và trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.


Tay ngực kết hợp: Ngổi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai cánh tay thả dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và nhấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.


Với bài tập tuy dễ thực hiện nhưng lại giúp chiều chuộng cho vòng 1 nở nang tự  nhiên hơn


2. Tắm nước nóng – lạnh luân phiên
Tắm nước nóng là một bí quyết thư  giãn không khó nhưng mang lại một số hữu hiệu chăm sóc vòng 1 rất cao, làm cho  vòng 1 nở nang tự  nhiên. Tuy nhiên, dùng nước quá nóng phun thẳng nên bầu ngực lại sẽ làm cho da ngực ngày càng khô, mô mềm vùng ngực càng càng giãn ra, rời rạc và đào thải đi thành phần giữ ẩm tự nhiên của da. Cách lý tưởng nhất là dùng nước ấm từ 27-30 độ C để tắm.



lam nguc to ra



Khi tắm hãy dùng vòi hoa sen phun thẳng vào bầu ngực để kích thích tuần hoàn máu và giãn nở các lỗ chân lông sau đó luân phiên xả lại bằng nước lạnh. Khi tiếp xúc với nước lạnh, các lỗ chân lông sẽ se khít, cho nên giúp làm săn chắc da vùng ngực. Đây là cách giúp vòng 1 trở nên hoàn hảo tốt nhất.


Xem thêm: gogobig mua o dau


3. Chế độ bổ sung thức ăn tương thích


Chế độ ăn một biện pháp khoa học là để phát huy gene catalase. 65% trong chúng ta đều mang loại gene ích lợi này. Gene catalase có công dụng giữ gìn cơ thể khỏi ung thư bằng việc biến những chất độc hại trong mô vú thành nước và ôxy vô hại. Ăn hoa quả, rau xanh không ngừng nghỉ sẽ làm tăng khả năng bảo vệ loại gene này.Cũng là mẹo vàng làm nở ngực hữu hiệu



Đậu nành và loại thực phẩm chức năng từ đậu cũng đã được chứng minh là có tác dụng phòng chống ung thư vú rất tốt. Tuy nhiên, không nên do đó mà ăn các loại sản phẩm từ đậu nành quá nhiều. Nếu chúng ta ăn quá nhiều đậu nành, toàn bộ cơ thể chúng mình sẽ chứa nhiều isofavones – một chất tốt cho phái yếu nhưng với lượng quá nhiều thì sẽ giúp các tế bào ung thư vú phát triển.


Hàng ngày, chúng ta chỉ nên uống 1-2 cốc sữa đậu nành hoặc ăn 113g đậu phụ là vừa đủ để bảo vệ sức khỏe trước nguy cơ ung thư vú rồi.


4. Massage bấm huyệt
Massage ngực theo giải pháp bấm huyệt là một kiểu massage rất là có hiệu quả cho sự phát triển của ngực.nó vừa chiều chuộng cho vòng 1 nở nang tự  nhiên hơn. Phương pháp này kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Bắt đầu massage bằng cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.


Bạn nên đọc: tinh dầu hoa anh thảo


Bắt đầu di chuyển đầu ngón tay của chúng ta theo một chuyển động tròn. Xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào ngũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này một hoặc hai lần một ngày. Động tác massage này vô cùng hiệu nghiệm trong việc tăng lưu thông máu và tăng kích thước ngực của bạn.


Với những cách hay nhất dễ làm trên đảm bảo chúng ta sẽ có được vòng 1 nở nang và săn chắc nhất. Hãy bắt đầu tập luyện và chú ý ăn uống từ hôm nay để là luôn tự tin và tỏa sáng nhất nhé!

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 

Copyright © Blog rao vặt