Thứ Ba, 23 tháng 12, 2014

Các kinh nghiệm có tác dụng trong thai kỳ đối chơi phái yếu

 Giai đoạn mang thai là thời điểm các bà mẹ tương lai sửa đổi mạnh mẽ về thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, cuộc sống xung quanh không dừng lại mà vẫn tiếp tục vận động. Các mẹ vẫn phải đi làm, nấu ăn, xử lý các việc lặt vặt cũng như chuẩn bị sẵn sàng để chào đón em bé.

Có rất nhiều phương pháp hay có tác dụng mà phái yếu có bầu cần biết để giúp cho cuộc sống dễ dàng hơn trong một số tháng mang bầu.


Đọc thêm: my pham transino nhat ban


Tắm đêm


Tắm vào buổi tối và ngủ thêm 45 phút vào buổi sáng sẽ giúp ích rất nhiều. Mẹ có biện pháp nghĩ rằng điều này sẽ không tạo nên nhiều khác biệt nhưng thực sự nó giúp mẹ có cảm giác đã ngủ đủ.


Làm việc lặt vặt buổi trưa



Nếu mẹ có công việc toàn thời gian thì mẹ có cách làm được rất nhiều việc lặt vặt vào buổi trưa trước khi thấy được quá mệt mỏi. Khi về nhà mẹ không phải làm nhiều việc nữa và có thể thư giãn hoặc chơi với mấy nhóc ở nhà.


Tập thể dục để tăng năng lượng



Một chút thể dục nhẹ nhàng có khả năng tăng cường năng lượng nhiều hơn bất kỳ giấc ngủ ngắn nào.


Duy trì mối quan hệ tốt với sếp


Tham khảo thêm: bí quyết làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên



Nên trao đổi với sếp về bi kịch bầu bí thời kỳ này. Có thể mẹ sẽ bị chậm đi đôi chút trong công việc. Thời gian nghỉ xả hơi ngắn sẽ giúp ích rất nhiều đấy. Do đó, mẹ cần có sự cảm thông và chia sẻ của sếp và đồng nghiệp.


Nghỉ trưa trong giờ ăn



Sử dụng thời kỳ ăn trưa để nghỉ ngắn, chỉ cần 20 phút đã là một thời kỳ tuyệt vời.


Tìm hiểu các quyền lợi tại nơi làm việc



Cần phải tìm hiểu về quyền lợi của thai phụ trong công ty. Trong trường hợp bạn bị suy nhược, ốm nghén trầm trọng, một vài công ty cho phép nghỉ để qua khoảng thời gian khó khăn này và có thể trở lại làm việc vào giai đoạn tam cá nguyệt cuối cùng.


Chăm sóc bản thân



Cắt móng tay, tắm trong bồn có nhỏ vài giọt tinh dầu hoặc chăm sóc da mặt tại spa có khả năng giúp sở hữu lại sức sống cho tinh thần của chúng mình trong quãng đường dài phía trước.


Đọc thêm: thuoc bo mat cho tre


Nuông chiều bụng mẹ




Thoa dầu massage thiên nhiên lên bụng hàng ngày sau khi tắm là một phương pháp để phòng ngừa vết rạn da. Đó cũng là cách để mẹ nhận thấy thoải mái và thư giãn.


Đầu tư vào một cái gối đầu xịn



Mẹ sẽ ngủ tốt hơn nếu có một cái gối tốt. Có thể cuộn gối lại để kê khi nằm nghiêng. Một chồng gối cũng có mẹo hay giúp chống đỡ các bộ phân cơ thể cho một số đêm bị ợ nóng.


Nhờ giúp đỡ để chuẩn bị phòng cho bé


Tham khảo thêm: an cung ngưu hoàng hoàn đồng nhân đường



Sao mẹ không nhờ bạn bè đến giúp sắp xếp phòng trẻ, sơn phết và lắp ráp đồ nội thất? Chỉ cần là người yêu con nít, chúng ta bè của chúng ta sẽ rất hào hứng được giúp một tay đấy.


Mượn quần áo bầu


Mẹ có cơ hội mặc một vài bộ quần áo bầu mà chúng mình bè tặng hoặc cho mượn. Như thế sẽ tiết kiệm hơn nhiều so với việc chi một khoảng lớn vào loại quần áo mà mẹ không mặc lâu dài.


Sử dụng đồ dùng một lần


Vào đầu tam cá nguyệt thứ ba, mẹ có biện pháp tin dùng dĩa giấy, ly giấy và dao kéo loại dùng một lần. Vào ngày mẹ lâm bồn, mẹ có mẹo hay sử dụng thức ăn với các vật dụng này, có cấu tạo giống như tổ chức dã ngoại ngay tại bàn ăn. Việc này giúp tiết kiệm thời gian và năng lượng vì mẹ sẽ không phải lau dọn và rửa chén sau đó. Đây cũng là cách hay khi mẹ có em bé.


Ghi chép


Có khả năng mẹ sẽ hay quên trong suốt thai kỳ như thể mẹ là người ngốc nhất quả đất. Vì vậy, mẹ nên ghi chú vào một cuốn sổ tay, viết vào đó từ những điều vụn vặt nhất. Điều này sẽ thật sự có tác dụng đấy.


Chia sẻ vui buồn


Tâm sự với một số bà mẹ tương lai khác hoặc một số mẹ đã có con nhỏ sẽ giúp mẹ luôn tươi tỉnh và yêu đời.


Bộc lộ cảm xúc


Đừng sợ thể hiện các cảm xúc thất thường khi mang thai. Phụ nữ mang bầu giàu cảm xúc là điều hoàn toàn dễ hiểu nên không có gì phải ngại cả.


Hy vọng một vài phương pháp hay này sẽ giúp các mẹ bầu giảm căng thẳng, tiết kiệm thời gian, tiền bạc và giúp mẹ giữ được niềm vui với việc có bầu bé. Còn mẹ, mẹ có mẹo nhỏ gì hay muốn chia sẻ với các phái yếu không nhỉ?

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 

Copyright © Blog rao vặt