Chủ Nhật, 29 tháng 5, 2016

Những phương pháp hay giúp quý bà làm trắng làn da nhờ rượu

0 nhận xét

Nếu dùng đúng cách, rượu sẽ có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe và làn da của chị em. Làm đẹp kết hợp giữa trái cây và các nguyên liệu khác là cách phụ nữ thường dùng. Và hoa quả ngâm rượu cũng là một phương pháp làm đẹp rất có kết quả tốt mà chúng mình nên thử nghiệm.
 Rượu dưa chuột 

Dưa chuột có nhiều công dụng hữu dụng trong làm đẹp mà chúng ta rất ưa và quen dùng. Cách dễ làm nhất là cắt lát đắp mặt nạ dưỡng da giúp da mềm mịn. Tuy nhiên, dưa chuột ngâm rượu là giải pháp làm đẹp chưa được biết đến nhiều.

Hãy thử làm đẹp ngay loại rượu này bằng cách chọn lấy một lượng dưa chuột vừa đủ, rửa sạch, cắt lát, nghiền nát, ngâm trong rượu trắng, sau đó để chừng một tháng, uống mỗi ngày một số ngụm sẽ giúp trắng da, xóa mờ tàn nhang và giảm nếp nhăn do tuổi tác.

Chị em có giải pháp cắt dưa chuột rồi ngâm theo tỷ lệ 1/3 với rượu trắng. Sau đó buộc kín miệng hộp ủ từ 3-4 tuần rồi lọc sang một lọ mới và bỏ trong tủ lạnh để tắm dần. Khi tắm bạn hãy pha với một lượng nước vừa đủ, nước tắm đặc biệt này sẽ giúp đàn bà thư giãn với mùi thơm dịu mát và làm da mềm mịn hơn.

 Rượu dấm táo 

Rượu dấm táo giúp điều chỉnh độ pH của da, loại bỏ các tế bào chết và dầu thừa. Bên cạnh đó, nó còn có đặc tính chống vi khuẩn, chống virus và chống nấm nên rất được các chúng ta thường xuyên sử dụng.

Hãy dùng một lượng rượu dấm táo vừa đủ rồi trộn đều với mật ong. Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp này lên da như mặt nạ trong vòng 15 phút sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Sức nóng của rượu kết hợp với các tinh chất có trong dấm táo sẽ giúp các tia máu lưu thông và làm mất da nhẹ nhàng, đối với quý cô cảm giác thư giãn và làn da mịn hồng.

Một cách khác, chúng ta có giải pháp dùng quả bóng bông ngâm trong hợp chất rượu giấm táo ít phút đối với dung dịch thấm đẫm bóng bông sau đó đặt lên da mặt đã rửa sạch và để qua đêm. Sáng ngủ dậy hãy rửa lại bằng nước ấm, các hoạt chất có trong hợp chất này sẽ đánh bay mụn nhọt và trứng cá khỏi da quý bà.

 Rượu dâu tằm 
Theo y học cổ truyền, trái dâu tằm chín có tác dụng dưỡng huyết, khu phong, sáng tai, mắt, dài râu tóc, tăng lực, chữa táo bón kinh niên, xanh tóc, đen râu…

quý cô có biện pháp dùng 1kg quả dâu ngâm với 0,5 lít rượu trong ba ngày. Sau đó gạn lấy nước uống ngày 2 lần vào 2 bữa cơm. Mỗi lần 20ml giúp tóc hết khô, gãy rụng và chống bạc tóc sớm.

 Rượu long nhãn 
Long nhãn vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ tâm, an thần, kiện tỳ ích khí, dưỡng huyết tráng dương, thông minh ích trí… Theo tìm hiểu kỹ của dược lý học hiện đại, long nhãn có công dụng giúp toàn bộ các bộ phân cơ thể nâng cao năng lực chịu đựng trong điều kiện thiếu ô xy, gia tăng trọng lượng của các cơ quan miễn dịch, kháng khuẩn, ngăn ngừa ung thư và tránh lão hóa.

Hãy dùng 150g – 200g long nhãn ngâm với rượu trắng ngon trong vòng 15 ngày. Sau đó hàng ngày lấy ra một phần nhỏ để dùng giúp lưu thông khí huyết, da sẽ trở nên hồng hào sau một thời gian.

Nghiên cứu kỹ thêm:kem duong da ban dem transino hieu qua nhat 

 Rượu hoa hồng 

Theo Y học cổ truyền, hoa hồng có vị ngọt, hơi đắng, tính ấm, có tác dụng hoạt huyết, điều kinh, tiêu viêm, tiêu sưng, lý khí giải uất, tán ứ, dùng chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, đinh nhọt, viêm da…

Dùng 15g hoa hồng, 5g sa nhân, 20g hạt cau, 20g vỏ quế, 10g thanh bì, 1,5 lít rượu và một lượng đường phèn vừa đủ. Đem hầu hết nghiền nhuyễn rồi đựng vào túi vải, bỏ vào nồi rồi đổ rượu, đậy kín dùng lửa nhỏ nấu nửa giờ, khi gần được thì bỏ một phần nhỏ đường phèn.

Mỗi ngày dùng 30ml dung dịch trên, dùng 1 lần/ngày giúp bổ máu, da dẻ hồng hào, dung nhan tươi sắc.

 

  Quảng cáo  

RELACOREthương hiệu làm ốm nổi tiếng trên toàn thế giới được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ với thành phần vitamin C, Canxi- B1- B2- biotin, pantotheniccacid, magnesium, relacore, magnolia…. Sản sinh từ Nấm Linh Chi, lá trà xanh, nụ hoa hòe và tinh chất sữa ong chúa giúp quý bà giảm ít nhất 3 – 9kg trong 1 tháng. Loại thực phẩm có có trách nhiệm dễ hấp thu, tiếp xúc hầu hết hầu hết các bộ phân cơ thể và tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên các bộ phân toàn bộ cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi tất cả cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Hãy tham khảo thêm  da ai dung thuoc giam can relacore chua

READ FULL POST

Thứ Năm, 26 tháng 5, 2016

Những món ăn có hại đối với sức khoẻ của bạn nữ

0 nhận xét

Do cuộc sống hàng ngày hàng ngày ngày càng hiếm thời gian nên chúng ta thường có những kế hoạch sử dụng thực phẩm thay thế. Tuy nhanh nhưng lại không tốt cho sức khỏe.
Bạn nên quan tâm: công dụng tinh dầu thông đỏ

1. Mì ăn liền cho bữa sáng
Ăn mì ăn liền vào bữa ăn sáng thường xuyên không có hiệu nghiệm cho sức khoẻ. Bởi thành phần dinh dưỡng trong mì ăn liền không đủ để duy trì trạng thái điều tiết bình thường của tất cả toàn bộ cơ thể. Nếu liên tục ăn mì ăn liền thay cho bữa ăn sáng đủ 4 nhóm thực phẩm thì sẽ dễ bị chóng mặt, tinh thần mệt mỏi, cơ thể thiếu sức…

2. Hoa quả thay rau xanh
Trái cây và rau xanh đều có hàm lượng vitamin phong phú, nên không ít người chúng ta cho rằng mỗi ngày chỉ cần ăn trái cây có giải pháp ăn ít hoặc không cần ăn rau xanh. Thực ra, rau xanh là thực phẩm cần thiết cho các bộ phân các bộ phân cơ thể chỉ sau lượng thực. Rau xanh giúp hầu hết cơ thể hấp thụ tốt hơn 3 những dưỡng chất chính là protein, chất béo, hydrate cacbon.

Nếu chỉ ăn các thực phẩm từ động vật, tỉ lệ hấp thụ protein của các bộ phân toàn bộ cơ thể chỉ đạt 70%, so với tỉ lệ từ 90% trở lên nếu ăn thêm rau xanh. Không chỉ vậy, trong rau xanh còn có chất xơ thực vật thô đặc biệt có hiệu nghiệm cho hệ tiêu hoá, và ngăn chặn ung thư ruột.

3. Nước khoáng thay nước lọc
Nhiều người nghĩ rằng nước khoáng có hàm lượng chất khoáng phong phú, nên có mẹo hay hoàn toàn thay thế nước đun sôi để nguội. Tuy nhiên, nước khoáng cũng có biện pháp nhiễm độc từ các chất có hại trong đất.

Một tìm hiểu kỹ gần đây về nước khoáng đóng chai của các nhà khoa học Hà Lan cho thấy nước khoáng dễ nhiễm độc khuẩn và vi sinh vật có hại. Những vi khuẩn này không thể gây hại cho các bộ phân các bộ phân cơ thể người khoẻ mạnh, nhưng lại là vấn đề lớn với một vài người có sức đề kháng kém.

4. Thịt động vật thay cá
Nhiều người có kế hoạch chỉ ăn thịt lợn, ít ăn hoặc không ăn cá. Dù hàm lượng protein và khả năng hấp thụ của 2 loại thịt không khác biệt nhiều, nhưng cấu trúc mỡ lại có sự khác biệt lớn. Mỡ cá hàm chứa tương đối nhiều axit béo không no, rất có hiệu quả cho sự phát triển trí não của trẻ và đề phòng các bệnh tim mạch. Trong ngay ngay lúc này, thịt động vật, đặc biệt là thịt dê, bò chủ yếu chứa axit béo no, nếu ăn nhiều hoàn toàn không có hiệu quả cho sức khoẻ của chúng mình.
Đọc thêm: tinh dau hoa anh thao tri mun

5. Thực phẩm cung cấp thay thực phẩm tự nhiên
Nhiều người chúng ta ngày càng coi trọng các thức ăn bồi dưỡng, đây là việc tốt. Nhưng nếu quá lạm dụng, việc tốt sẽ thành việc xấu.Không ít người nghĩ rằng một số loại thuốc uống vitamin tốt cho sức khoẻ, dùng nhiều một chút cũng không sao. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn không phải vậy.

Quá nhiều vitamin C sẽ khiến các bộ phân cơ thể bị sỏi thận. Việc làm tăng chất dinh dưỡng quý hiếm cần thông qua điều tiết chế độ sử dụng thực phẩm. Nếu chế độ ăn không đủ, thật sự cần thiết phải bồi dưỡng các một số những dưỡng chất quý hiếm quý, bạn hãy quan tâm xin ý kiến bác sỹ.

READ FULL POST

Hỗ trợ trắng làn da sau khi đi biển

0 nhận xét

Sau mỗi chuyến đi tắm biển thường da chúng mình lại bị đen, nhiều quý bà gái than phiền rằng mặc dù sử dụng kem chống nắng nhưng da vẫn bị đen. Phải cách nào khắc phục điều này đây?
- Khi đi biển da của phái yếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và các tác nhân khác như bụi bẩn từ môi trường do đó da quý cô sẽ bị sạm đi. Đồng thời trên da sẽ hình thành lớp sừng bảo vệ khiến da bạn trở nên thô hơn. Việc tắm bình thường rất khó tẩy đi hết lớp da sừng và tế bào chết trên da, do đó phụ nữ cần có những giải pháp làm đẹp chăm sóc da những chuyến đi biển về nhé.
- Một trong một vài nguyên nhân chính gây nên tình trạng này là do ảnh hưởng của tia cực tím UVA, UVB hút đi độ ẩm của da. Các tia cực tím còn tác động sâu làm da suy yếu, và khiến sắc tố da chuyển màu.
- Khi gặp những tình huống trên, khuyến cáo chúng ta không được phép tin tưởng sử dụng những loại mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất tẩy trắng da, vì như vậy sẽ làm da quý cô càng dễ bị tổn thương về sau. Phái yếu cần bình tĩnh thực hiện giải pháp tự nhiên, không những an toàn cho da mà còn rất đơn giản lại tiết kiệm.
Tag:thuc pham chuc nang vien uong trang da
Bước 1: Uống đủ nước
- Uống nước để duy trì độ ẩm đối với da, đề phòng da không bị khô do thiếu nước.
- Phái yếu chỉ nên uống nước vào ban ngày, nhất là buổi sáng sau khi ngủ dậy.
- Không nên uống quá nhiều nước vào buổi tối.
Dùng dầu oliu để chăm sóc da khi đi biển là một cách làm đẹp hữu hiệu.

Bước 2: Tắm với dầu ô – liu
- bạn phải thường xuyên sử dụng dầu ô – liu loại Extra Virgin hoặc Virgin (chưa qua sản xuất, vẫn giữ được các một vài những dưỡng chất quý).
- Pha khoảng 3 thìa cà phê dầu ô liu với sữa tắm để tắm như bình thường. Làn da phái yếu sẽ sáng lên nhanh chóng và vô cùng mịn màng. Đồng thời, giảm độ khô và bong tróc của da một cách mau chóng.
- Nếu da nhờn, phái yếu có cách bớt lượng dầu đi và ngược lại tăng cường một chút nếu da khô.

Bước 3: Dùng mặt nạ dưa chuột và sữa tươi
- phụ nữ hãy dùng dưa chuột ép lấy nước rồi hoà lẫn sữa tươi với tỷ lệ bằng nhau, thêm một vài giọt nước hoa hồng. Thoa hợp chất này lên mặt trong khoảng từ 15 đến 20 phút.
- Thực hiện khoảng 3 lần/tuần có công dụng làm mềm mịn và trắng da. Đừng nên đắp mặt nạ quá không ngừng nghỉ, nó sẽ khiến da phụ nữ bội thực dinh dưỡng, thậm chí sẽ khiến lỗ chân lông phái yếu nở rộng, gây dị ứng. Đều đặn chịu khó thực hiện cách này, chỉ sau một tháng, da sẽ trắng mịn rõ rệt.
- Lưu ý là quý bà chỉ nên đắp mặt nạ vào buổi tối, khi chúng ta không phải ra đường và bắt gặp tia cực tím, vì loại hỗn hợp này có thể sẽ làm da chị em dễ bắt nắng và bị sạm màu nhiều hơn.

 

 

 

Kem tri ran da trilastin gia bao nhieu

READ FULL POST

Thứ Tư, 25 tháng 5, 2016

Vì sao quý cô mãn kinh vừa xấu vừa khó tính?

0 nhận xét

Do sự suy giảm của hormone sinh dục estradiol và progesterone trong toàn bộ cơ thể khi bước vào thời kỳ mãn kinh khiến các bộ phân cơ thể quý cô xập xệ, nhan sắc xuống cấp và khó tính, khó chịu hơn.

Gọi là “ác mộng” bởi giai đoạn này chính thức đánh dấu quá trình lão hóa của phụ nữ. Khi bắt đầu bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, cơ thể người phái yếu hiện diện các triệu chứng bất lợi về thần kinh và tuần hoàn như: Bốc hỏa, huyết áp thất thường, mặt đỏ bừng, bực bội, khó chịu, loãng xương, da nhăn, nám sạm, tóc rụng, khô âm đạo…

Nguyên nhân chính là do hàm lượng estradiol và progesterone từ từ giảm sút trong các bộ phân cơ thể khi bước vào thời kỳ mãn kinh, ảnh hưởng đến hoạt động của trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng, gây ra hàng loạt các vấn đề khó chịu.

Vì sao phái yếu mãn kinh vừa xấu vừa khó tính? - Ảnh 1Hormone estradiol và progesterone suy giảm khiến cơ thể quý cô mãn kinh xập xệ hơn
Trong các bộ phân cơ thể, hai hormone sinh dục nữ estradiol, progesterone và hormone sinh dục nam testosterone đều được toàn bộ cơ thể sinh tổng hợp từ cholesterol qua nhiều chất trung gian, đặc biệt là pregnenolone, các chất estradiol và testosterone còn được chuyển hóa từ các chất trung gian là Dehydroepiandrosterone (DHEA). Từ tuổi 13, các bộ phân cơ thể bắt đầu thời kỳ phát triển sinh tổng hợp các hormone sinh dục này. Nhưng từ tuổi 35 trở đi là suy giảm hàm lượng hormone sinh dục.

Phụ nữ mãn kinh cần cung cấp hormone sinh dục

Để cải thiện các triệu chứng khó chịu mà mãn kinh dẫn đến, y học hiện đại đã thường xuyên dùng các hormone sinh dục nữ như estradiol. Chất này làm cho quá trình lão hóa chậm lại, giúp toàn bộ cơ thể tươi tắn, da mềm, mịn màng, ngực nở rắn chắc, bụng thon, hạn chế tối đa các triệu chứng bất lợi về tuần hoàn, thần kinh, chống loãng xương, làm cho âm đạo không bị khô…

Vì sao chị em mãn kinh vừa xấu vừa khó tính? - Ảnh 2 Cai cà phê ngay nếu không muốn bốc hỏa cả ngày! Vì sao phái yếu mãn kinh vừa xấu vừa khó tính? - Ảnh 3 Già và xấu hơn vì hiểu sai về mãn kinh Vì sao chị em mãn kinh vừa xấu vừa khó tính? - Ảnh 4 Cách tăng cường ham muốn ái ân cho phụ nữ mãn kinh Vì sao chị em mãn kinh vừa xấu vừa khó tính? - Ảnh 5 Mỹ phẩm – Nguyên nhân gây mãn kinh sớm và lão hóa daVì sao chị em mãn kinh vừa xấu vừa khó tính? - Ảnh 6 NÊN ĐỌC
Tuy nhiên, thực tế cho thấy, việc bồi dưỡng estrogen trực tiếp có những phản ứng phụ không mong muốn như làm tăng khả năng bị ung thư tuyến sinh dục, như ung thư buồng trứng, ung thư tử cung, ung thư vú.

Theo TS Phan Quốc Kinh – Viện trưởng Viện Thực phẩm có trách nhiệm, để đảm bảo kết quả tốt thường xuyên sử dụng cao và an toàn với chị em mãn kinh, các nhà khoa học đã nghiên cứu theo hai hướng khác nhau: Bổ sung các phytoestrogen (các chất có hoạt tính như hormone sinh dục nữ estradiol có trong cây cỏ); Tiền chất pregnenolone, DHEA và androstedione.

Pregnenolone là tiền hormone của estradiol, testosterone, progesterone và các hormone steroid vỏ tuyến thượng thận. DHEA được sinh tổng hợp từ các tuyến vỏ thượng thận, tuyến sinh dục ở não. Trong các bộ phân cơ thể nữ giới, DHEA được chuyển hóa thành androsterdios rồi thành estradiol. Một lượng rất nhỏ testosterone cũng được chuyển hóa trong cơ thể người phụ nữ. Tuy hàm lượng rất nhỏ nhưng testosterone có chức năng kích thích quan hệ tình dục. Thiếu hormone này, người phụ nữ sẽ bị chứng lãnh cảm tình dục.

Androstendione được chuyển hóa từ DHEA và là tiền chất của hormone estradiol và testosterone.

Hiện nay, cả ba chất này được dùng làm thức ăn nhiệm vụ làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sinh lực, làm đẹp các bộ phân cơ thể, giảm các triệu chứng khó chịu mà mãn kinh gây ra.

READ FULL POST

Thứ Hai, 23 tháng 5, 2016

7 công dụng tuyệt diệu của dầu dừa mà phụ nữ nên biết

0 nhận xét

Hỗ trợ giảm béo, tốt đối với tiêu hóa, quản lý bệnh tiểu đường tuyp 2, giúp tăng sự trao đổi chất, tăng cường sức khỏe đối với da… là một số công dụng nổi bật của dầu dừa mà phụ nữ không thể bỏ qua.
Loại thực phẩm vùng nhiệt đới có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng của dầu dừa, phái yếu hãy tham khảo để có khả năng tin tưởng tin dùng chúng hợp lý và có hiệu quả nhất.

1. Dầu dừa chứa chất béo có hiệu quả đối với việc cung cấp năng lượng đối với các bộ phân cơ thể
Dầu dừa chứa axit béo bão hòa ngắn hạn ( MCFAs). Loại axit béo này “khỏe mạnh” hơn so với chất béo trans. Tiêu thụ nhiều chất béo trans được đối với là nguyên do đưa đến các bệnh như bệnh tim, trầm cảm và nồng độ cholesterol tăng trong toàn bộ các bộ phân cơ thể. Tiêu thụ chất béo MCFA trong dầu dừa có ích gì đối với toàn bộ các bộ phân cơ thể của quý cô? Cơ thể sẽ chuyển hóa các chất béo trong gan, ngay lập tức chuyển chúng này thành năng lượng (bổ sung nhiên liệu đối với não và giúp tăng trách nhiệm cơ bắp) chứ không phải là lưu trữ lại như chất béo trans.

2. Kiểm soát trọng lượng
Nhiều nghiên cứu đã xem xét các liên kết giữa tiêu thụ dầu dừa với tốc độ giảm cân của phụ nữ và thấy rằng dầu dừa có công dụng giúp chị em giảm béo bụng. Các nhà nghiên cứu kỹ phát hiện ra dầu dừa dễ tiêu hóa và cũng bảo vệ tất cả toàn bộ cơ thể khỏi sự đề kháng insulin nên ngăn chặn được sự thèm ăn và ăn uống vô độ. Ngoài ra, chất béo trong dầu dừa có tác dụng chuyển thành năng lượng, cung cấp nguyên liệu đối với các bộ phân cơ thể nên phái yếu không cần nạp quá nhiều calo vào người.

Bạn có khả năng cung cấp dầu dừa để giảm cân bằng cách thêm một muỗng cà phê dầu dừa vào chế độ sử dụng thức ăn hàng ngày và dần dần tăng lên đến bốn muỗng cà phê mỗi ngày.

3. Hỗ trợ tiêu hóa tốt
Nếu bạn bị tiêu hóa kém hoặc bụng đầy hơi, hãy thử thêm dầu dừa vào chế độ ăn của quý cô để khắc phục tình trạng này. Dầu dừa được đối với rằng có công dụng làm giảm rối loạn tiêu hóa, bao gồm hội chứng ruột kích thích và loại bỏ các vi sinh vật gây khó chịu trong bụng. Axit béo trong dầu dừa có đặc tính chống vi khuẩn nên nó có mẹo hay ảnh hưởng đến vi khuẩn, triệt tiêu các loại vi khuẩn như nấm candida hoặc ký sinh trùng gây tiêu hóa kém.

4. Quản lý bệnh tiểu đường tuyp 2
Một nghiên cứu kỹ gần đây của Viện tìm hiểu kỹ Y khoa Garvan ( Australia) tìm thấy rằng dầu dừa có thể bảo vệ chống lại sự đề kháng insulin, làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2. Chất béo MCFA đủ ít để được hấp thu vào các tế bào nơi và nhanh chóng chuyển đổi thành năng lượng. Quá trình này không chỉ làm giảm lượng chất béo lưu trữ lại trong cơ thể mà còn có tác dụng cải thiện độ nhạy cảm insulin, vì vậy giúp các bộ phân các bộ phân cơ thể “quản lý” bệnh tiểu đường rất tốt.

5. Hỗ trợ khả năng miễn dịch
Dầu dừa được tạo thành từ chất béo lành mạnh axit lauric, axit caprylic và axit capric… Các axit này có cách kháng nấm, kháng khuẩn, kháng virus nên chúng làm tăng hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh hơn. Axit lauric có chứa nồng độ cao nhất của các axit béo MCFA (khoảng 75%), các bộ phân cơ thể sẽ biến lượng chất béo này thành monolaurin – một hợp chất có mẹo hay giúp chữa lành các bệnh do virus dẫn đến như herpes, cúm…

6. Thúc đẩy sự trao đổi chất
Một nghiên cứu báo cáo trong Tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ đối với thấy rằng dầu dừa tăng cường sự trao đổi chất. Các nhà nghiên cứu kỹ thấy rằng một số người tham dự tiêu thụ hai muỗng canh dầu dừa mỗi ngày đốt cháy calo nhiều hơn so với một số người tiêu thụ ít hơn. Nhờ đó, sự trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp làm tăng hệ thống miễn dịch của toàn bộ các bộ phân cơ thể và đồng thời cũng có tác dụng giúp quý cô giảm trọng lượng có kết quả tốt.

7. Làm giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa
Dừa không chỉ dành cho các kết cấu nấu ăn của phụ nữ – nó còn là một thức ăn có trách nhiệm chữa trị tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm cho da. Dầu dừa giúp giữ cho các mô liên kết của da khỏe mạnh, ngăn ngừa da bị võng và hình thành nếp nhăn. Xoa dầu dừa trực tiếp đến làn da của quý cô để làm mềm da, tăng cường sức khỏe của da, giảm nguy cơ nhăn và lão hóa da.

READ FULL POST

Chủ Nhật, 22 tháng 5, 2016

10 biện pháp giúp đỡ thân chống lại một số cơn mệt mõi và có giấc ngũ ngon

0 nhận xét

 

Nếu bạn mỏi mệt vì đêm nào cũng trằn trọc, lo lắng mắt sẽ thâm quầng vì mất ngủ, vài mẹo vặt ngay bên dưới đây từ Allwomanstalk sẽ giúp chúng mình có được một giấc ngủ ngon và sự sảng khoái, hăng say vào sáng hôm sau.


Không ngủ giấc dài trong ngày

Bạn đã ăn trưa xong và lướt qua vài trang web yêu thích rồi bắt đầu buồn ngủ. Chớ có chiều theo thân. Không nên ngủ một vài giấc dài trong ngày nếu chúng mình muốn có một đêm ngơi nghỉ đích thực.

Nói “không” với tất tật các chất kích thích trước giờ ngủ

phải bạn nghiền cà phê, có biện pháp nhắm nháp một tí sau bữa tối, và chỉ thế thôi. Tương tự, nên tránh uống rượu vì nó chỉ khiến chúng mình mệt thêm, còn nếu chúng ta hay hút thuốc, cũng đừng đụng tới điếu nào trước khi lên giường vì chất nicotine sẽ tác động bị động đến giấc ngủ của chúng ta.Vien uong sua ong chua co tac dung gi

 

 

 

 

 

Tập thể dục vào buổi sáng

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng không được phép làm vào trước giờ đi ngủ hoặc nếu có vận động vào buổi tối, hãy thử các động tác thư giãn thật nhẹ nhàng, nếu không, thân chúng ta có cơ hội “biểu tình” suốt đêm.

Tắt hết đèn

Bạn có thể thắp một bóng đèn neon với ánh sáng xanh hay hồng mờ ở phía đối diện cửa sổ buồng ngủ, nhưng tốt nhất nên để phòng tối hoàn toàn, giấc ngủ sẽ sâu hơn.

Bổ sung đủ chất sắt cho thân thể

Việc thiếu sắt có cách gây vài vấn đề về giấc ngủ cho bạn. Nên, nếu hay mất ngủ, bạn hãy quan tâm đi khám và làm xét nghiệm để xem bi kịch sức khỏe của mình thế nào và nếu cần việc bổ sung sắt sẽ giúp thăng bằng các hệ thống trong thân chúng mình, tránh một vài ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ.

Tạo không gian khoáng đãng

Một chiếc giường ngủ rét mướt, sạch, đẹp, với những chiếc gối mềm mại, một tấm nệm có độ cứng vừa phải… sẽ giúp chúng mình dễ có giấc ngủ ngon hơn. Phòng của chúng ta cũng nên thông thoáng, tĩnh và có nhiệt độ hợp.

Thư giãn

Không nên cố làm việc vào giờ ngủ. Bạn hãy thư giãn và nghe vài bản nhạc hay tắm nước ấm, ngồi thiền, uống trà cây thuốc quý hoặc hay tập vài bài hít thở. Hãy để thân chúng mình thư giãn hoàn toàn và đi dần vào giấc ngủ.

Không cố nhồi nhét thực phẩm trong bữa tối, đặc biệt là trước khi ngủ

Nếu bữa tối còn thừa lại chút gì, chúng ta có cách để dành cho bữa sau, đừng cố ăn cho hết. Nên ăn tối hai giờ trước khi ngủ để các thực phẩm kịp tiêu hóa hết. Bạn cũng đừng cố uống thêm cho đủ 8 cốc nước trong ngày mà chỉ cần vài ngụm nho nhỏ thôi.

 

 

 

 

 

 

 

 

Uống chút sữa nóng

Cách này giúp làm dịu hệ thống tâm thần và chuẩn bị cho thân thể chúng ta được ngơi nghỉ. Bạn có cách thêm một chút bánh mì hay ngũ cốc vào bữa nhỏ của chính mình, nhưng tránh một số thực phẩm đã để trong tủ lạnh quá lâu. Đậu phộng là thức ăn đặc biệt tốt vì nó giúp nãosản xuất serotonin.

Viết ra một vài điều mình lo lắng

thỉnh thoảng, một số lo lắng cho ngày hôm sau có cách khiến bạn khó ngủ. Hãy viết hết những mối bận lòng của chính mình hay lên danh sách các việc cần làm vào ngày mai, điều này sẽ giúp chúng mình giải tỏa đầu óc và dễ ngủ hơn.

 

 

 

 

  Quảng cáo  

Thuốc chữa trị nám da Transinowhiteningcủa nước Nhật Bản là loại Thuốc dạng Viên có công dụng chữa bệnh bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất giai đoạn này. Nhiều người thường xuyên dùng coi thuốc điều trị nám Transino là loại viên uống kỳ diệu đối với việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một cách tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  thuoc tri nam transino cua nhat

READ FULL POST

Một vài thần dược gia vị hỗ trợ chúng mình đập tan mỡ thừa

0 nhận xét

 

Một số loại gia vị cũng có khả năng giúp chúng ta giảm cân. Quy trình của chúng là giúp đẩy mạnh trao đổi chất, đốt cháy chất béo, giảm tích trữ năng lượng. Dưới đây là 10 loại gia vị sẽ giúp bạn đập tan mỡ thừa có kết quả tốt.

 
1. Ớt


Ớt có chứa rất hàm lượng rất cao chất capsaicin, hỗ trợ rất tốt cho sự trao đổi chất của chúng ta. Hợp chất capsaicin có trong ớt không chỉ tác động trực tiếp vào mô mỡ trong các bộ phân cơ thể chúng mình mà còn tăng tốc độ trao đổi chất và giảm calo. Nhiều tìm hiểu khoa học cho thấy đưa ớt vào khẩu phần ăn sẽ giúp giảm cân. Nếu chúng mình không sợ ăn ớt bị nóng thì hãy thử sử dụng chúng để sớm có thân hình thon gọn.

 

2. Gừng

 

Gừng là một trong một số loại gia vị giảm trọng lượng tốt nhất. Gừng có tác dụng tích cực đối với đường ruột, giúp kháng viêm, làm ấm bụng. Gừng giúp giảm các cơn thèm ăn và làm tăng khả năng trao đổi chất. Tuy nhiên, chúng mình chỉ nên dùng gừng vào buổi sáng.

Gốc của nhà máy có đặc tính kháng viêm, nhưng nó cũng có khả năng hoạt động như một ức chế sự thèm ăn nhẹ khi vấn đề lớn nhất của chúng ta khi nói đến chế độ ăn kiêng là kiểm soát xung động. Sử dụng gừng trong nấu ăn hoặc uống trà gừng của bạn để được hưởng lợi từ sự trao đổi chất tăng thuộc tính của nó.

 

3. Quế

 


Một trong một vài nguyên nhân các bộ phân cơ thể lưu trữ chất béo là bởi dư thừa lượng đường trong máu. Quế có biện pháp giúp kìm hãm điều này. Quế có chất giúp chuyển hóa đường mau lẹ. Do đó, quế là một gia vị hỗ trợ tốt cho công cuộc giảm cân. Ăn một phần tư muỗng cà phê quế với bất kỳ bữa ăn nào chứa nhiều tinh bột hoặc đường sẽ đem lại hữu hiệu tuyệt vời.

 

4. Nghệ

 

Được thường xuyên sử dụng trong các thực đơn Ấn Độ truyền thống, nghệ cũng là một trong những loại gia vị giúp giảm cân tốt nhất. Không có chức năng như những loại gia vị khác hỗ trợ giảm cân dựa trên tác động vào trao đổi chất của chúng ta hoặc can thiệp chuyển hóa lượng đường trong máu, nghệ làm việc trực tiếp với gan của chúng ta, làm cho nó lưu trữ ít chất béo.

Nghệ cũng rất tốt cho sức khỏe của chúng mình. Nghệ chứa nhiều beta-carotene, một chất ngăn chặn oxy hóa. Chất này cũng có mẹo hay giúp giảm béo sau khi sinh.

 

5. Cardamom

 

Với hương vị cay ngọt của nó, thảo quả gần như là một hương vị mua lại, nhưng nó được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền Ấn Độ. Trong khi nó có thể không giúp chúng ta đốt cháy chất béo hoặc giúp tăng sự trao đổi chất nhiều như những loại gia vị khác trong danh sách, nó bao gồm một lợi ích tuyệt vời cho chế độ ăn giàu protein. Trà thảo quả có biện pháp được sử dụng để kiểm soát hơi thở xấu nếu chúng ta đang theo một chế độ sử dụng thức ăn như bác sĩ Atkins.

 

6. Hạt mù tạt

 

Một trong một số loại gia vị giảm cân tốt nhất, mù tạt làm tăng khả năng đốt cháy calo trong toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, mù tạt hơi khó ăn bởi chúng có vị hăng, cay nồng.

 

7. Rau mùi

 

Rau mùi có tác động tích cực đối với đường ruột của chúng ta. Rau mùi cũng giống một thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp chúng ta thải độc tố nhanh hơn.

 

8. Hạt tiêu đen

 

Bạn có biết rằng các tiêu đen là một trong một số loại gia vị giảm cân tốt nhất? Đó là hầu hết nhờ hạt tiêu chứa nhiều piperine, một hoạt chất có giải pháp đẩy lùi sự hiện diện của các tế bào mỡ. Điều đó có nghĩa là hạt tiêu đen không chỉ giúp đốt cháy calo, mà còn giúp điều chỉnh mức độ cholesterol trong toàn bộ cơ thể chúng ta.

 

9. Thì là

 

Được tin tưởng sử dụng trong nhiều bài thuốc y học cổ truyền giúp giảm căng thẳng, thì là Ai Cập là một trong những gia vị giúp bạn thư giãn. Nó cũng cải thiện hệ tiêu hóa của chúng mình. Thì là rất hiệu quả trong việc giữ lượng đường trong máu của chúng ta ổn định hơn, ngăn chặn cảm giác đói.

 

10. Tỏi

 

Tỏi tươi chắc chắn là một trong một số loại gia vị giảm béo tốt nhất. Chất phytochemical tìm thấy trong tỏi có tác dụng đốt cháy chất béo. Và nó cũng có biện pháp góp phần làm mất việc lưu trữ chất béo, tích mỡ thừa trong các bộ phân cơ thể. Ngoài ra tỏi còn trợ giúp cho đường ruột của chúng mình chuyển hóa tinh bột. Nên luôn tin tưởng dùng tỏi tươi trong việc nấu ăn để cho có kết quả tốt nhất.

READ FULL POST
 

Copyright © Blog rao vặt